来了!这10个城市要抗住!!!

  • 新闻来源: 永安公共自行车
  • 发布时间:2020/7/21 14:54:08
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“小暑不算热,大暑三伏天”

今天,我们正式入伏

一年中最热的时候已经来了




夏至后的第三个庚日起为“初伏”(又称头伏)

第四个庚日为中伏(又称二伏)

立秋后的第一个庚日为末伏(又称三伏)

今年的三伏天长达40天:

初伏为10天(7月16日至7月25日)

中伏为20天(7月26日至8月14日)

末伏为10天(8月15日至8月24日)

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中国哪里的三伏天最热?



2019年,中国气象局国家气候中心发布榜单,

通过综合分析中国省会城市和直辖市的气象资料,公布中国夏季炎热城市情况,

显示夏季炎热程度靠前的10个省会城市或直辖市分别为:

重庆、福州、杭州、南昌、长沙、

武汉、西安、南京、合肥、南宁。

三伏天,这10个城市的朋友,更要注意防暑降温!


即将进入“烧烤模式”

小安为你准备好了这份

《伏天生活指南》


伏天生活指南



1

出行要防暑

出门记得要备好防晒用具和水,最好不要10时至16时在烈日下出门。

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2

降暑需防寒

入三伏后莫要贪凉,此时防寒甚至比防暑还重要。

人们为了降暑解热,很容易出现过分贪凉的现象,以下这些行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害:


1)全天闭窗室内吹空调
2)对着空调口直接吹
3)冲凉水澡
4)趟凉水
5)吃过量冰镇水果/饮料/冷饮
 

3

伏天宜养生

传统中医认为,一年四季之中,最能把身体的寒气排出来的机会就是三伏天。


1)入伏吃三瓜

吃苦瓜:人伏祛痱子 
吃丝瓜:人伏平痰喘 
吃冬瓜:入伏增食欲 


2)入伏吃三主食
“头伏饺子,二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋。” 
头伏吃饺子:平补效果好 
二伏吃面条:驱病败心火 
三伏吃烙饼摊鸡蛋:恢复补营养 


3)入伏饮姜茶
姜的功效在于温补,夏季吃姜,可以补阳气,可以散寒发汗,化痰止咳。


4)睡前一盆”汤”
“睡前一盆汤,赛过人参汤”,睡前热水洗脚,能温通经络,安神养心,健脾和胃,减轻苦夏的症状。


5)空调较适宜的温度为26℃以上
空调较适宜的温度为26℃以上,室内和室外的温差最好不超过8℃。

如果温差过大,很容易造成头晕、口干舌燥、咳嗽流涕等不适症状,严重时可能引发中风等并发症。



小科普

三伏天Dog days=热成狗?

三伏天的英文翻译为“Dog days”,被网友们直译为“热成狗”。


但其实这个有趣的译文与天狼星(Sirius)有关。古罗马人认为每年7月、8月的酷热天气,是太阳加上天狼星(the Dog Star)造成的,所以才有了这个说法。


还有另外一种说法是,天热的时候,狗会伸长舌头喘气,所以这种能把狗都热的喘气的天气,就叫做dog days,即夏天的酷热时期。




高温肆虐的三伏天

永安行运营人员将继续坚守一线岗位

全力做好车辆保障工作

让大家在这个炎炎夏日

能够方便快捷地清凉出行